ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣਾ: ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੋਣ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.ਜੋ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੋਣ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਹੈ ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਜਾਚ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਖਿਆ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ sixਸਤਨ ਛੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੀਬ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹੇ ਲਿਖੇ ਆਦਮੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹੇ ਲਿਖੇ ਆਦਮੀ ਛੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਡੇ 1.5 ਮਿਲੀਅਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੈ.

ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਗਰਮ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਦੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ. ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹਰੇ, ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਸੋਈ ਦਾ ਸੁਝਾਅ: ਬੈਂਗਣ ਤੋਂ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeਣੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾ ਕੇ ਬੈਂਗਣ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਕੁਝ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਂਗਣ ਵਿਚੋਂ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeੇ ਜਾਣ.

ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈਂਟਾਵਾਇਰਸ: ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈਂਟਾਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਣ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬੈਡੇਨ-ਵੌਰਸਟਬਰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 460 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.