ਖ਼ਬਰਾਂ

ਵਾਧੂ ਸਿਹਤਮੰਦ: ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਵਾਧੂ ਸਿਹਤਮੰਦ: ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ubਬੇਰਜੀਨ ਕੌੜਾ ਨਹੀਂ ਸਵਾਦਦਾ
ਚਾਹੇ ਗਰਿਲਡ, ਭੁੰਨਿਆ, ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂ ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ - ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰਸੋਈ ਲਈ ubਬੇਰਜਿਨ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਕਲਾਸਿਕ ਇਕ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਹੈ ਜੋ ubਬਰੀਜਿਨ, ਜੁਚੀਨੀ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਯੂਨਾਨੀ ਮੂਸਾਕਾ ਵਿਚ ਫਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪਕਾਉਣਾ. ਪੂਰਬ ਵਿਚ, ਇਸਨੂੰ ਪਰੀ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੈਂਗਣ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੈਂਗਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਡਾ ਫਲ ਜਾਂ ਅਬੂਰਜੀਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਭਾਰਤ ਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਕੱਲ, ਨਾਈਟਸੈੱਡ ਪਰਿਵਾਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼, ਬੈਲਜੀਅਮ ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਵਿਚ ਫਲ ਉਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਵਧੇ ਹੋਏ, ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਫਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਫਰੀਕੀ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀ ਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ, ਗੁਲਾਬੀ, ਪੀਲੇ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ-ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਧਾਰੀਦਾਰ ਬੈਂਗਣ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪੰਗੀ ਮਾਸ ਕ੍ਰੀਮ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸੋਲੇਨਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੋਲਨਾਈਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸੋਲੇਨਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੋਲਨਾਈਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਫਲ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਪੈੱਨ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਪੇਟ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ letਲਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਣਚਾਹੇ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਫਲ ਵਧੀਆ ਚੱਖਣ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਪਕਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਵਾਂਗ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੌੜੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਬੈਂਗਣ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ wayੰਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ 10 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹੇਕ ਕ੍ਰਯੂਟਜ਼

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: TORTA FREDDA AL CAFFÈ facile, golosissima, SENZA COTTURA e SENZA COLLA DI PESCE (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Curt

    ਇਹ ਝੂਠ ਹੈ।

  2. Tugar

    ਬ੍ਰਾਵੋ, ਇਹ ਮਹਾਨ ਵਿਚਾਰ ਹੁਣੇ ਉੱਕਰੀ ਹੋਇਆ ਹੈ

  3. Faukinos

    An interesting topic, I will take part. I know that together we can come to the right answer.

  4. Nekora

    ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੁਹਾਵਰੇ

  5. Nazeem

    The very good information is remarkable



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ