ਖ਼ਬਰਾਂ

ਚੰਗੀ ਦੋਸਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ


ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰੈਸ ਬਿਆਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਲਗਭਗ 280,000 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਲਈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 280,000 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਗਈ. ਬੁੱ olderੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ, ਦੋਸਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ
ਲੇਖਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਿਲੀਅਮ ਚੋਪਿਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਚੰਗੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ.

ਮਾਹਰ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਤਕਰੀਬਨ 100 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਦੇ 271,053 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ 7,481 ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ.

ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ, ਦੋਸਤੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਦੋਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੀ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ.

ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਦੋਸਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਦੋਸਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਰੋਤ ਸਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਸਨ. ਲੇਖਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.

ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿੱਚ
ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਜਿਹੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੇਖਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਚੋਪਿਕ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਦੋਸਤ ਮਿੱਤਰਤਾ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੋਸਤ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਗੰਭੀਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲੋਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਦੋਸਤੀ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੋਸਤੀ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਿਲੀਅਮ ਚੋਪਿਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਦੋਸਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. (ਜਿਵੇਂ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: ProsCons of Being a Single Expat in Southeast Asia (ਮਈ 2021).