ਖ਼ਬਰਾਂ

ਸਿਹਤ ਪਰਿਸ਼ਦ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ

ਸਿਹਤ ਪਰਿਸ਼ਦ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ: ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਹੀ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ
ਵਾਟਰਕ੍ਰਾਈਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਕੌੜਾ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੋਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਆਲੂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਭਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੋਧਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ ਪੈਸਟੋ, ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ, ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਕਰੌਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਸੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਡੰਡੀ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇਕ ਡੈਸ਼ ਨਾਲ ਪੋਲਟਰੀ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਭੜਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ (ਨੈਸਟੂਰਟੀਅਮ ਆਫਿਸਿਨਲ), ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਸੰਤ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾਨੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੇ, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਸੀ) ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ, ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਹੌਲੀ-ਨਾਲ ਵਹਿ ਰਹੇ ਵਾਟਰਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਾਫ ਝਰਨੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਝੁੰਡ, ਪੱਤੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੁਣ ਹਨ. ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਚੇ ਤੰਦਾਂ ਤੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲੀਚੇ ਵਾਂਗ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੈਗ ਜਾਂ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਫੈਡਰਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੀੜੇ ਲਾਰਵੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਫਲੂਕ ਸਿkeਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ਾ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੋਮਲਤਾ. (ਹੀਕ ਕ੍ਰਯੂਟਜ਼, ਬੀਜ਼ਫੇ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: Constitution of India. In Punjabi. Part - 2. Important With PDF (ਮਈ 2022).