ਖ਼ਬਰਾਂ

ਧੁੱਪ ਭਿੱਜੋ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਧੁੱਪ ਭਿੱਜੋ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ: ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧੁੱਪ ਭਿਉਂਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਆਏ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੱਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਬਿਆਨ ਵੀ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਜਰਮਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ (ਡੀਡੀਜੀ) ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ, “ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵੀ”। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਫਾਰ ਜਰਮਨ ਸੁਸਾਇਟੀ (ਡੀਜੀਆਈਐਮ) ਹੁਣ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋਹਾਨ ਵੋਲਫਗਾਂਗ ਗੋਏਥ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਫਰੈਂਕਫਰਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋ. ਨਿ newsਜ਼ ਏਜੰਸੀ ਡੀਪੀਏ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ.

ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਪਲਾਇਰ ਹਨ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਡੀਜੀਆਈਐਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 30 ਤੋਂ 50 ਐਨਜੀ / ਮਿ.ਲੀ. ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਰਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅੱਜ ਸਰਬੋਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਅਨੁਕੂਲ ਸੀਰਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਵੇ.

ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡੀਜੀਆਈਐਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ




ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Fitzpatrick

    ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵਾਂਗਾ।

  2. Athanasios

    ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਬੋਲੋ।

  3. Drystan

    ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

  4. Fitch

    Agree, the remarkable idea

  5. Lonnell

    Sorry, the message is far away

  6. Iuitl

    There is nothing to tell - keep silent not to litter a theme.

  7. Remo

    ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ