ਖ਼ਬਰਾਂ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਕੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਕੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਓ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਖਰਾਬ ਪਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਜਰਮਨਜ਼ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. “ਮਾੜੇ” ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ "ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੈਟਗੇਬਰ" ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ.

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੇਸੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ "ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੈਟਗੇਬਰ" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਪਰ, ਅਜੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਮਾਹਰ ਰਸਾਲਿਆ ਜਾਰੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਮੁੱਲਾਂ ਲਈ ਕਾmeਂਟਰਮੇਸਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਜੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਅਕਸਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਸਟੈਟਿਨ, "ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੈਟੇਬਰ" ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਐਲਡੀਐਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਲਡੀਐਲ ਸਬਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਮਣੀਆ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟੈਟੀਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾਇਬਿਓਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਟ੍ਰੇਡ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿਚ ਫ੍ਰਾਈਡਬਰਗ ਤੋਂ ਵਰਨਰ ਪੌਲ.

ਸਟੀਨ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਟੈਟਿਨਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਈਨਜ਼ਲੈਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਟੈਟਿਨ ਬਜ਼ੁਰਗ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਕੁਝ ਪੀੜ੍ਹਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਫਾਰਮੇਸੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ "ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੈਟਗੇਬਰ" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ "ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਘੱਟ ਮੀਟ, ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਖਾਓ." ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚਰਬੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਾਤਕਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਅੰਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਡਾਇਬਿਓਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਪੌਲ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਿਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਸੀਮਿਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੀ ਜਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਸ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਕੋਰਿਨਾ ਲੇਬਰਜ਼, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਆਚੇਨ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, "ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੈਟਗੇਬਰ" ਮਾਹਰ. (ਐੱਫ ਪੀ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: Red Tea Detox (ਮਈ 2022).