ਖ਼ਬਰਾਂ

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ: ਕਿੰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ


ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ orthorexia: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਦ ਮਾਹਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ "ਓਥੋਰੇਕਸਿਆ" ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਇਕ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ, ਕਹੀ ਵੇਗਨ ਪਕਵਾਨ ਜਾਂ ਪੈਲੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਖੌਤੀ "ਸਾਫ਼ ਖਾਣ" ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੱਥਰ ਯੁੱਗ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ
ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ਿਕੰਜਾ ਵਿੱਚ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ "ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਸਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ: "ਓਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰੀ ਵੱਸ ਹੈ, ”ਜਰਮਨ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਬੀਵੀਡੀਪੀ) ਦੀ ਚੇਅਰ ਕ੍ਰਿਸਟਾ ਰੋਥ-ਸਾਕੇਨਹੇਮ ਨੇ ਡੀਪੀਏ ਨਿpaਜ਼ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ। “ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ”

ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਏ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹੋਣ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਆਰਥੋਰੇਕਟਿਕ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਗੁਣਵੱਤ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਂਟੀ ਕਰਸਟਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਿਪਜ਼ੀਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਪੌਲੀਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, oreਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. “ਆਰਥੋਰੇਕਟਿਕ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਨੋਰੈਕਸੀਆ ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ behaviorੁਕਵਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ”ਮਾਹਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ਨਿ newsਜ਼ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ .ਰਤਾਂ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ womenਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. "ਮਨੋਰਥ ਬਹੁਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਭੋਜਨ ਘੁਟਾਲਿਆਂ ਕਾਰਨ ਡਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਕਥਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ," ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਟਿਨ ਗਰੇਟਫੀਲਡ ਨੇ ਪ੍ਰੀਨ ਐਮ ਚੀਮੇਸੀ ਦੇ ਸਕੌਨ ਕਲੀਨਿਕ ਰੋਜ਼ਨੇਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ.

“ਅਕਸਰ, ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਬਦਲਿਆ ਵਤੀਰਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ”ਰੋਥ-ਸਾਕੇਨਹਾਈਮ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਬਦਲਿਆ ਵਤੀਰਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਓਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ: “ਅਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ,” ਕਰਸਟਿੰਗ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਰੋਥ-ਸਾਕੇਨਹਾਈਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਰਥੋਰੇਕਟਿਕ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ. "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜ੍ਹਤ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਥਕਾਵਟ."

ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਪੀਏ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. “ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਰਾਹ ਫਿਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ”ਗ੍ਰੇਟਫੈਲਡ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਕਰਸਟਿੰਗ ਜੋਖਮ ਵਿਚਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਮਿੱਤਰ ਬਣ ਗਏ: “ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁਣ ਵਜੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਤਰਲ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ”ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਗੀਆਂ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: Do you judge your body? Ever? (ਜੂਨ 2021).