ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ: ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਲਾ ਸਿਰਫ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ: ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਲਾ ਸਿਰਫ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਕੋਲਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲਾ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਮੋਟਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੀਰਜ ਨਾਈਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਲਾੱਗ '' ਦਿ ਰੇਨੇਗੇਡ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ '' ਤੇ ਇਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤਕ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ."

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਨੀਰਜ ਨਾਈਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਈ, ਉਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ toਿਆ ਕਿ ਪੱਛਮ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ - " ਸ਼ਰਬਤ (ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਸਾਫਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਖਪਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕੋਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗੱਠੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ?ਨੀਰਜ ਨਾਈਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਣਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਬਹੁਤੇ ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਸਾਫਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੋਲਾ ਦੀ ਡੱਬਾ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

ਪਹਿਲੇ 10 ਮਿੰਟ

ਪਹਿਲੇ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ, ਚੀਨੀ ਵਿਚ 10 ਚਮਚੇ ਖੰਡ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਮਿਠਾਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਈਕ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ.

20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਚੋਟੀ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਰਿਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਖੰਡ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

40 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ

ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੋਲਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ 40 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਹੁਣ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਰਿਹਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ.

45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ

45 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ

ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ 60 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਵੱਧਣ ਵਾਲੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਕੋਲਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ 60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੇਚ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੋਡੀਅਮ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ areਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ

ਕੋਲਾ ਦੀ ਕੈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਇਕ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ have ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲਾ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜੀਵ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਲਏ ਜੋ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ buildਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ.

ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ

ਨਾਈਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਲਾ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਫਾਇੰਡ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨੀਰਜ ਨਾਈਕ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਖੰਡ, ਕਾਰਬਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਇਹ ਅਪੀਲ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਐੱਫ ਪੀ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: South African Cuisine: An Introduction to South African Food Guide (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Mac Ghille-Laider

    ਬ੍ਰਾਵਵੋ, ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਬਦ ..., ਮਹਾਨ ਵਿਚਾਰ

  2. Mujas

    ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਬੋਲੋ.

  3. Jugal

    ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ।

  4. Luigi

    gyyyyyy ..... ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਮਰ ਹੈ

  5. Tukazahn

    Yes they did

  6. Reynaldo

    Yes you said fair

  7. Taulrajas

    ਕੀ ਸ਼ਬਦ... ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਕਮਾਲ ਦਾ ਵਿਚਾਰ



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ