ਖ਼ਬਰਾਂ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਰੁਮਾਲ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ?


ਨੱਕ ਵਧਾਉਣਾ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ - ਸੁੰਘਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਖੌਤੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਨੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚਣਾ” ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੁਪਾਓ ਕੱ pullਣ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਅਸਹਿਮਤ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ! ਜਰਮਨ ਫੈਮਲੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹਾਰਟਮਟ ਕੁਸਕੇ ਵੀ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱingਣਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਿੱਚਣਾ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਨਫ਼ਰਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਰਲਿਨ ਨੇੜੇ ਬਰਨੌ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਟਮਟ ਕੁਸਕੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨੱਕ ਦੀ ਬਲਗਮ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ." ਮਾਹਰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਰਾਸੀਮ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ "ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉੱਥੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ." ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਗਣ ਵੇਲੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਹਾਰਟਮਟ ਕੁਸਕੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਰਮਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ." ਨੱਕ ਉਠਾਉਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਤੌਰ-ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਪਰ "ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।" ਸਮਾਜਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਮ ਅਭਿਆਸੀ ਦਾ ਬਿਆਨ. "ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ", ਕੁਸਕੇ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ
ਜੇ ਜਰਾਸੀਮ ਜੀਵ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਜੀਵ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਵਿਚਲੇ ਰੱਖਿਆ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਖੌਤੀ ਫੈਗੋਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਸੋਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਛੁਪਾਓ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੜਬੁੜ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਕ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਨੱਕ ਦੀ ਡੱਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ “ਕੁਝ ਤੇਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਜੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਉਪਾਅ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. (ਐਸ ਬੀ, ਐੱਫ ਪੀ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: Watch This If You Want to Start Winning. DailyVee 522 (ਦਸੰਬਰ 2021).