ਖ਼ਬਰਾਂ

ਖੋਜ: ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਖੋਜ: ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚੋ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੋਲਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੇਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਡਾਨਾ-ਫਰਬਰ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੜਾਅ III ਦੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੁੜ ਮੁੜ ਮੌਤ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ "ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜੀ" ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ.

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 826 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ

ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਕੁੱਲ 826 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6.5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਕ ਮੈਡੀਅਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ounceਂਸ (ਲਗਭਗ 28 ਗ੍ਰਾਮ) ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ 42 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਆਮ ਬਚਾਅ ਦੀ 57 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਦਰੱਖ਼ਤ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੋਰੇਟਲ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਯੇਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਚਾਰਲਸ ਐਸ ਫੁਸ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਉਪ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁਕਤ ਬਚਾਅ ਜਿਨਾਂ ਨੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਖੌਤੀ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਧੇ ਸਨ ਉਹ 46 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋ ਗਏ, ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਚਾਰਲਸ ਐਸ ਫੁਚਜ਼ ਯੇਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਤੋਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਦਰੱਖਤ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

"ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਕਈ ਹੋਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਬਿਆਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਿਆਂ ਦਾਨਾ-ਫਰਬਰ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੀ ਟੈਮੀਡਾ ਫਡੇਲੂ. ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਰੇਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਚਾਅ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ betweenਾਂਚੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਏ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਾਕਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੂਰਵਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਏ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

"ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ," ਫੁਚਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਅਖਰੋਟ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ.

ਕੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 24 ਬਦਾਮਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 200 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 14 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮੋਟਾਪਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋਣ, ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. (ਜਿਵੇਂ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: ਰਜਨ ਵਰਤਆ ਜਣ ਵਲਆ 3 ਚਜ ਹਨ ਕਸਰ ਦ ਕਰਨ, ਹਲਥ ਲਈ ਅਜ ਹ ਛਡ ਇਹਨ ਦ ਵਰਤ (ਮਈ 2022).