ਖ਼ਬਰਾਂ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?


ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ: ਸਟੀਫਟੰਗ ਵੇਅਰਨੇਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ

ਇਹ ਬਾਰ ਬਾਰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਸਟੀਫਟੰਗ ਵੇਅਰਨੈਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਸਪਲਾਈ

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਜਾਂਚ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਆਮ ਹੈ. ਚਿਲਡਰਨ ਹੈਲਥ ਫਾ Foundationਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ "ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲ" ਹੈ. ਜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਫਟੰਗ ਵਾਰਨੈਸਟ ਹੁਣ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਟੀਫਟੰਗ ਵਾਰੇਨੈਸਟ ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੋਰ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜਰਮਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ “ਸੂਰਜ ਵਿਟਾਮਿਨ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 80 ਤੋਂ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-Uਰਜਾ ਵਾਲੀ ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਜਿਹੜੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਇਕ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਇਹ ਉਮਰ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਟੀਫਟੰਗ ਵਾਰੇਨੈਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਦੀ ਧੁੱਪ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ.

ਜਰਮਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮੀਡੀਆ ਬੁਲਾਰੇ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੇਲਮਟ ਸਕੈਟਜ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, "ਜੇ ਸਰੀਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ," ਜਰਮਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮੀਡੀਆ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ.

ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਕਾਫ਼ੀ ਧੁੱਪ ਭਿੱਜਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਟਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੰਘਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ.

ਲੋੜ ਦੇ ਸਿਰਫ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਫਟੰਗ ਵੇਅਰਨੇਸਟ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ. ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੀ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਮਨ ਅਤੇ ਹੈਰਿੰਗ. ਜਿਗਰ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੈਂਟਰੇਲਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟਾਂ ਦੇ ਲੋਅਰ ਸਕਸੋਨੀ ਚੈਂਬਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਰਮਨ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇ (ਅਕਦੀ) ਦੇ ਡਰੱਗ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ

“ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਰਗਰਮ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ,” ਸਟੀਫਟੰਗ ਵੇਅਰਨੇਸਟ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। "ਪਰ ਉਹ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।"

ਇਸ ਵਿਚ 65 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅੱਧੇ ਜਿੰਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਸਟੀਫਟੰਗ ਵੇਅਰਨੈਸਟ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੋਗ ਵਜੋਂ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆੰਤ ਵਿਚੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੁਰਾਣੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਘਾਟ, ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਐਂਟੀ-ਮਿਰਗੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਨਾ ਲਓ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਈਲਡ ਹੈਲਥ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 400 ਤੋਂ 500 ਯੂਨਿਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਪਕੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੂਜੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਤੱਕ, ਯਾਨੀ ਇਕ ਤੋਂ ਡੇ on ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ .

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫਲੋਰਾਈਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 1500 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 800 ਤੋਂ 1000 ਯੂਨਿਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, "ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਾਕਾਫੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ, ”ਜਰਮਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਸਾਇਟੀ (ਡੀਜੀਈ) ਦੇ ਅੰਟਜੇ ਗਹਿਲ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਹੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸ ਦਾ ਵਾਜਬ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਮਰੀਜ਼ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਯੂਰੋ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਖਰਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: ਕਰਨਵਇਰਸ: ਕ ਵਟਮਨ-ਡ ਖਣ ਨਲ ਇਸ ਤ ਬਚਆ ਜ ਸਕਦ ਹ. BBC NEWS PUNJABI (ਮਈ 2021).