ਖ਼ਬਰਾਂ

ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ: ਬਾਇਨਜ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ: ਬਾਇਨਜ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਬ੍ਰਿੰਜ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ: ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਏਨੋਰੈਕਸੀਆ ਅਤੇ ਬੁਲੀਮੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਖੌਤੀ "ਬਾਈਜਿੰਗ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿਕਾਰ" (ਬੀਈਐਸ) ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ ਹੈ.

ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਸਾ (ਐਨਓਰੇਕਸਿਆ) ਅਤੇ ਬਾਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ (ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ) ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਅਖੌਤੀ "ਬਾਈਜਿੰਗ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿਕਾਰ" (ਬੀਈਐਸ) ਵੀ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਚੇਤਨਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੁਲੀਮੀਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਲਚਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ ਹੈ.

ਸਵੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭੁੱਖ

ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਯੂਐਸਏ) ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 2013 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਉਸ ਸਮੇਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਿਗਾੜਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਘੱਟ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਸ ਕੰਮ ਨੇ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਾ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਭੁੱਖ "ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੁਜ਼ਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ," ਡਾ. ਸੈਕਿਦਾਨੰਦ ਪਾਂਡਾ ਸਾਲਕ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ
ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਵਿਚ ਐਟਲਾਂਟਾ ਜਰਨਲ-ਸੰਵਿਧਾਨ (ਏਜੇਸੀ) ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ.

"ਲੱਖਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ," ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਪਲਟਫੁੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਲਾਲਚ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਉਸ ਸਮੇਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਫਲੋਰੀਡਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਜੋਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਗ੍ਰਿਲੋਟ ਦੁਆਰਾ ਸੁਜ਼ਾਨ ਕਾਰਨੇਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲਾਲਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਕਿ "ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੋਟਾਪਾ" ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ (ਪੇਪਟਾਈਡ ਵਾਈ ਵਾਈ) ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ (ਘਰੇਲਿਨ) ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵੱਧਦੇ ਹਨ.

ਬ੍ਰਿੰਜ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਖ਼ਾਸਕਰ ਭੁੱਖ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੇ ਸਾਰੇ 32 ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ.

ਕਾਰਨੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਮੂਨੇ ਦੰਗਿਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਹਨ.

ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ

ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਕੈਲੀ ਕੋਸਟੇਲੋ ਐਲੀਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ - ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਅਣਗਿਣਤ ਕਾਰਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਅਣਉਚਿਤ ਹਨ.

ਐਲੀਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖਪਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਆਲਸੀ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਐਲੀਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਰਫਿ.

ਕਾਰਨੇਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ andਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਖਾਣਾ ਦਾ ਤਾਲਾ" ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ. ਜੋ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਲੀਸਨ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ "ਸਮਾਂ ਕੱ kitchenੋ" ਰਸੋਈ ਬੰਦ ਹੈ. "ਰਸੋਈ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਲਓ."

ਉਸ ਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰੀ ਹੋ ਜਾਣ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: ਸਬ ਖਣ ਤ ਬਅਦ ਸਰਰ ਦ ਵਚ ਕ ਅਸਰ ਹਦ ਹ ਇਹ ਜਣਕ ਪਰ ਥਲ ਜਮਨ ਖਸਕ ਜਵਗ (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Tujin

    The idea is good, you agree.

  2. Vomi

    ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ?

  3. Kedalion

    ਗੁਣ ਪਾਸਯੋਗ ਹੈ ...

  4. Kuhlbert

    ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ