ਖ਼ਬਰਾਂ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਮਾਰਤ: ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਫਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੈ


ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣਗੀਆਂ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਹੈ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕੀਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ. ਡੀ ਐਨ ਏ ਅਟੈਚਮੈਂਟਸ ਵਿਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਹਿਲੇ ਵਾਧੇ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ. ਪਿਛਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇਸ wayੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ "ਯਾਦ" ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.

ਨਵੀਨਤਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੀਲ, ਲਿਵਰਪੂਲ, ਜੌਨ ਮੂਰਜ਼, ਨੌਰਥਮਬਰਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨਚੇਸਟਰ ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਡੀ ਐਨ ਏ ਵਿਚ 850,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਲੇਬਲ ਲੱਭੇ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੋੜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ. ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

“ਮਾਰਕਰ” ਜਾਂ “ਟੈਗਸ” ਨੂੰ ਐਪੀਗੇਨੇਟਿਕ ਸੋਧ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਜੀਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਚਾਲੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਸਵਿਚ. ਅਸਲ ਜੀਨ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ ਗਈ. ਡਾ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਐਡਮ ਸ਼ਾਰਪਲੇਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਗੇਨੈਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. "ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਨ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੁਆ ਬੈਠਾਂ," ਸ਼ਾਰਪਲੇਸ ਨੇ ਕੀਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਬਿਆਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਿਆਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ. ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ.

ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਦੂਰ-ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜੇ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਡੋਪਿੰਗ ਏਜੰਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਐਥਲੀਟ ਇਕ ਵਾਰ ਡੋਪਿੰਗ ਏਜੰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਪੀਆਂ ਨੂੰ ਡੋਪ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡੋਪਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਡੀਐਨਏ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਡੋਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

"ਜੇ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦਾ ਅਥਲੀਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਰੌਬਰਟ ਏ ਸੀਬੋਰਨੇ, ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਨੇ ਕਿਹਾ. ਜੇ ਐਥਲੀਟ ਫੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੁਣ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਡੋਪਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਡੋਪਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ affectੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. "ਜੇ ਕਿਸੇ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਸ਼ਾਰਪਲੇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਅਗਲੇਰੀ ਖੋਜ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਖੋਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਾਰਪਲੇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਅੱਠ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸੱਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਫਿਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੱਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪਈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਮਾਪੀ ਗਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲਏ ਗਏ ਸਨ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖੋਜ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਪਹਿਲੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ, ਐਥਲੀਟ ਛੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੌਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਰੇਕ ਵਿਚ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਫਿਰ ਘੱਟ ਗਏ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹੇ. ਦੂਜੇ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਚ, ਐਥਲੀਟ ਬਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿਚ 18 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਪਹਿਲੀ ਦੌੜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੁਗਣਾ. (ਵੀ ਬੀ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: BBC Rule Britannia! 1 of 3 Music, Mischief and Morals in the 18th Century (ਜਨਵਰੀ 2022).