ਖ਼ਬਰਾਂ

ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ


ਆਹਾਰ: feeling ਹਾਰਟ ਅਬਰ ਫੇਅਰ at ਵਿਖੇ ਵਿਚਾਰੀ ਗਈ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ
ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, "ਸਲਿਮਿੰਗ ਵੇਵ" ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਰਸਾਲੇ, ਕੋਈ ਗਾਈਡ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਫਰੈਂਕ ਪਲਾਜ਼ਬਰਗ ਨੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ “ਵੈਮਪ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਬੋਰਡ ਬੇਲੀ - ਕੀ ਦੋਸ਼ੀ ਜ਼ਮੀਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ?” 8 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਏਆਰਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ “ਹਾਰਟ ਅਬਰ ਫੇਅਰ” ਵਿਖੇ।

ਪੋਡਿਅਮ 'ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਾਲੇ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਤਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਸਹਿਮਤੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ' ਤੇ “ਗਲਤ” ਰੋਲ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਜੋਂ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਅਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ).

ਡਾ. ਫੈਡਰਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਮਾਰਗਰੇਟਾ ਬੈਨਿੰਗ-ਫੈਜ਼ਲ ਨੇ ਆਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ: "" ਸਿਹਤਮੰਦ "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500 ਕਿੱਲੋ ਤਕਰੀਬਨ ਬਚਾਉਣਾ (ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ), ਜਿਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ week ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਲਗਭਗ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. the ਉਹ ਕਦਮ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੋ (1 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਣਨ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮਾਂ ਨੂੰ "ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਰਥ ਵਿਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਐਂਜਲੀਨਾ ਕਿਰਸ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਇਕ ਲੈਂਸ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਵੀ ਮਾਡਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. 42 ਤੋਂ 44 ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਲਾਸਿਕ ਫੈਸ਼ਨ ਮਾੱਡਲ ਦੇ ਕਲੈਸੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਪਲੱਸ ਅਕਾਰ ਦਾ ਮਾਡਲ ਸਾਰੇ ਕਰਵ, ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਡੈਟਲੇਫ ਸੂਸਟ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ "ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ-ਚੰਗਾ ਭਾਰ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ 30 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਕਸੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਦਾਕਾਰ ਮੋਰਿਟਜ਼ ਸੈਚ ਲਈ ਮੁ theਲਾ ਧਿਆਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਉਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ.

ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇਕ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਣ. ਬੈਨਿੰਗ-ਫੇਸਲ ਨੇ ਫਿਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਕ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਹੈ.

ਬੈਨਿੰਗ-ਫੇਜ਼ਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਵੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. “ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਡੇਟਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹੁਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਟੈਕਨੀਕਰ ਕ੍ਰੈਨਕੇਨਕੇਸ ਤੋਂ ਜੇਨਸ ਬਾਸ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਭੁਗਤਾਨ ਬੀਮਾਯੁਕਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ "ਸਜਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ." bzfe.de

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: إلهي واسع الكرم,, يوسف الأيوب (ਜਨਵਰੀ 2022).