We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਬਰਫੀਲੇ ਠੰਡੇ: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਖੁਸ਼ਕ ਹੀਟਿੰਗ ਹਵਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਬਰਫੀਲੇ ਠੰਡੇ: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮਾਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
ਮੋਟੇ ਹੱਥ, ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮਕ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੱਟਾਨ: ਖ਼ਾਸਕਰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਜਮਾਏ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਗਰਮ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੁਰਚੋ ਨਾ
ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਾਰਸ਼, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਬੇਚੈਨ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਰ ਚੀਰ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੀਟਾਣੂ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਨਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੀਟਰ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਟੋਰੇ ਰੇਡੀਏਟਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਰ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੈੱਟ ਦਾ ਮਾਲਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੱਬ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਜਾਂ ਲਿਪਿਡ-ਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 37 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਹਾਉਣਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਚਰਬੀ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ suitableੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਜਲਣ ਜਾਂ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡੀਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਜਾਂ ਸ਼ੀ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯੂਰੀਆ (ਯੂਰੀਆ) ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਮੀਦਾਰ ਹੈ.
ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਬ੍ਰੀਸਵੈਕਸ, ਜੋਜੋਬਾ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਲਸ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ suitedੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਦਰੋਂ ਨਮੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਪਾਣੀ, ਫਲ ਸਪ੍ਰਾਈਜ਼ਰ, ਫਲ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਪੀਓ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਸੀ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
This is possible and necessary :) discuss infinitely
There is something in this. I will know, thank you very much for your help in this matter.
It is difficult to tell.
Great, useful information