ਆੰਤ

ਅੰਤੜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ: ਪੇਟ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ


ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤੜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਫਲੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆੰਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਤੜਾ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਮੇਤ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਫਲੋਰੋਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ ਲਾਗਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆੰਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਮੇਤ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. “ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤੜੀ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕਰੇ, ”ਡਾ. ਮੈਡ. ਮਾਹਰ ਦੀ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿ. ਵਿਚ ਜੇਰਨ ਰੇਕਲ.

ਕਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਰੇਕੇਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨਜ਼ਰੀਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ: “ਕਈਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਵੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਚ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ”ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਡੈਟਲੇਫ ਆਈਚਬਰਗ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੇਟ ਹੈ, ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. "ਈਕੋ- onਨਲਾਈਨ.ਡੀ" ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਵਿਚ, ਲੇਖਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਈਚਬਰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਚਕ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੰਗੇ ਅੰਤੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਚਬਰਗ, ਜੋ ਦੱਖਣੀ ਹੇਸੀ ਵਿਚ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੂਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੁਆਰਾ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਸੀ ਐਨ ਐਸ) ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਕੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਤੜੀ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਫਲੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦਖਲ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੋਣ, ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਭਾਗ (ਉਦਾ. ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਕੀਟਾਣੂ), ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਆੰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ).

ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਂਦਰਾਂ ਦਾ ਫਲੋਰੌਸ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਫਲੋਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਆਂਦਰ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਸੌਕਰਕ੍ਰਾਟ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮੀਨੂ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੁਥਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜਿਵੇਂ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ) ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: ਹਲਦ ਵਲ ਦਧ ਪਣ ਤ ਪਹਲ ਵਡਉ ਜਰਰ ਦਖ (ਜਨਵਰੀ 2022).