We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡ
ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਮੋਟਾਪਾ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਜਰਮਨ ਕੈਂਸਰ ਏਡ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਬਰਲਿਨ ਦੇ ਰਾਬਰਟ ਕੋਚ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 65,500 breastਰਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ womenਰਤਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਰਮਨ ਕੈਂਸਰ ਏਡ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਗਰਡ ਨੇਟਕੋਵੈਨ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ Selfਰਤਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿਚ, “ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ breastਸਤਨ breastਸਤਨ 20 ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਕੈਂਸਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਖੇਡ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
"ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮੂਡ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੂਚੀਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ," ਐਫਐਸਐਚ ਦੇ ਫੈਡਰਲ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾ. ਸਿਲਵੀਆ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ.
ਇਸ ਲਈ ਐਫਐਸਐਚ ਪੂਰੇ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ offersੰਗਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ affectedਰਤਾਂ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. (ਵਿਗਿਆਪਨ)
ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੁਲੇਖਾ
ਸੁਪਰ ਪੋਸਟ! ਬਲੌਗ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਾਠਕ ਵਿੱਚ ਹੈ)
Something is too tricky ... And in my opinion it is designed for a blogger than for a webmaster
Thank you for choosing assistance on this matter. I did not know that.
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ!
ਬ੍ਰਾਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਸੀ