ਖ਼ਬਰਾਂ

ਕੌਫੀ ਦਾ ਦਿਨ: ਉਤੇਜਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?


ਜਰਮਨਜ਼ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਡਰਿੰਕ: ਕੌਫੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅਪ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕਾਫੀ ਜਰਮਨਜ਼ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਜਰਮਨ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 160 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. “ਕਾਫੀ ਦਿਵਸ” ਤੇ, ਮਾਹਰ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ.

ਜਰਮਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਕਾਫੀ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਵਿਚ ਕੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਭਾਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਜਰਮਨ, ਜਰਮਨ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਜਰਮਨ ਕੌਫੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਰਮਨਜ਼ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 16ਸਤਨ 162 ਲੀਟਰ ਪੀਤਾ. ਇਸ ਸਾਲ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪੰਥ ਬੀਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ: 1 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ, "ਕੌਫੀ ਡੇ" ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਬਾਰ੍ਹਵੀਂ ਵਾਰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਕਸਰ ਮੰਨਿਆ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਫੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.

ਇਹ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੌਫੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਰਮਨ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਿਸਰਚ (ਡਿਫ ਈ) ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ “ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ” ਵਿਚ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਕਾਫੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ।

ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ, ਯੂਕੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੌਫੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਿਰਫ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਓ
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਰਾਇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਾਫੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਖੌਤੀ ਤਾਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ (ਲੀਟਰ) ਕਾਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ.

ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅਪ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਅਨੰਦ ਲਈ ਅਤੇ ਇਕ ਮੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕਾਫੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਖੌਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਆਬਾਦੀ ਵੀ ਉਲਟ ਹੈ. ਜੇ ਕਾਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੁਬਾਰਾ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ.

ਕਿਵੇਂ ਜਰਮਨ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਪਰ ਜਰਮਨ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਰਮਨ ਕੌਫੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ 10,000 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ. ਲਈ ਗਈ ਸੀ.

ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਰਮਨ ਨਾਗਰਿਕ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਜਰਮਨ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ।

ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਹੀ ਜਾਂ ਕਦੇ ਕਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ (37 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਸ ਲਈ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਜਰਮਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੌਫੀ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚੋਂ 93 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਨਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਇਕ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ, 76 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਾਫੀ ਇਕ ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ 70% ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਪੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: "ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਥਰਮਸ ਫਲਾਸਕ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 60 ਮਿੰਟ), ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਫ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਜਰਮਨ ਕੌਫੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਇਕ ਬਿਆਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ. ਕਾਫੀ ਦਿਵਸ ”. (ਵਿਗਿਆਪਨ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: Best KEURIG Full Menu Hack On YouTube. Brew 12-16oz. No Tools, Non permanent, Invisible. (ਜਨਵਰੀ 2022).