ਖ਼ਬਰਾਂ

ਪਿਆਰ ਲਈ ਆਮ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਆਮ ਵਿਆਹ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ?

ਪਿਆਰ ਲਈ ਆਮ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਆਮ ਵਿਆਹ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਵੱਖਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਪਿਆਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਇਕੱਠੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ. ਰੁਮਾਂਸਵਾਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਖੁਰਕ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਪਿਆਰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੌਣਾ ਬਿਹਤਰ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾ ਇਕੱਠੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਸੁੰਘਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ? "ਡੀਪੀਏ" ਨਿ newsਜ਼ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉੱਚੀ ਘੁੰਮਣਾ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਸਾਂਝੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰੀ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਪਿੱਛੇ-ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. “ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਦੇ ਖੁਰਕਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ,” ਫ੍ਰੀਡੇਲਮ ਸਕਾਈਡਰਸਕੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੈਮਬਰਗ ਤੋਂ ਜੋੜਾ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ whoਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਖ ਭੋਗਦੀਆਂ ਹਨ: “ਆਦਮੀ ਅਕਸਰ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹਨ ਅਤੇ .ਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ,” ਨੀਂਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਥੋਮਸ ਪੋਲੈਮੈਚਰ, ਇੰਗੋਲਸਟੈਡਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਸੈਂਟਰ ਫੌਰ ਦਿ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਵਿਚ ਚੀਫ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਖਰੇ ਬੈਡਰੂਮ ਦੀ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੰਤਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਿਰਦੌਸ ਵਰਗੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਵਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਆਦਮੀ ਅਤੇ fearਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਸੰਬੰਧ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ? ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਰਹੋ? ਜਾਂ ਫਿਰ ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ?

Sleepਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਚਾਹੇ ਜੋ ਵੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. “ਜੇ ਇਕ ਸਾਥੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਦੂਸਰੇ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,” ਸਵਾਈਡਰਸਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਨੋਰਰ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੈ. ਬਰਨ ਦੇ ਇੰਸੈਲਸਪਿਟਲ ਵਿਖੇ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਮੁਖੀ ਜੋਹਾਨਸ ਮੈਥਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ aਰਤਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਤੰਦਰੁਸਤ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੀ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ," ਮੈਥਿਸ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਸਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੱਲਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋੜਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਫ੍ਰੀਡੇਲਮ ਸ਼ਵੀਡਰਸਕੀ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਬੈਡਰੂਮ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੋਰ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਈਅਰਪਲੱਗ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਮਰਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਚਕਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਣਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ, ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਸਾਥੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ," ਸਕਾਈਡਸਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਜੋੜਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸਦਾ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡੋਰਟ ਫੌਰਟਸ਼, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਲਿਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ अप्रਚਿਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੋਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫੋਅਰਟਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ "[...] ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ." ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਬਦ ਦੇ "ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ takingਣ" ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. “ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: 'ਮੈਂ ਇਕਠੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ”ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮਨੋਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸਵਿੱਡਸਕੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਕਣਾ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. “ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ,” ਜੋੜਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੱਖਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਵਾਈਡਰਸਕੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਸਥਾਨਿਕ ਦੂਰੀ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ "ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ," ਸਵਿਡਰਸਕੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ.

ਇਕਜੁੱਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਆਮ ਬਿਸਤਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ
ਯੂਐਸ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਪਾਲ ਸੀ ਰੋਜ਼ਨਬਲਟ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸਵਿਸ ਨੀਂਦ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮੈਥਿਸ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠਿਆਂ ਬਿਸਤਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸੁਅਲਤਾ ਫੌਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠੇ ਸੌਣਾ ਕਈ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰਸਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਥੌਮਸ ਪੋਲਮਚੇਚਰ ਨੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੌਣ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇ. "ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ." (ਐਸਬੀ)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ


ਵੀਡੀਓ: Motivation About Change - Nothing Will Change Unless You Change - Motivational Video (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Shelley

    ਮਹਾਨ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਬਲਾੱਗ ਮਿਲਿਆ) ਹਰੀ!

  2. Alpin

    Nada Syo ਨੋਟ ਕਰੋ !!!!

  3. Lamarr

    ਮੈਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ। ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਲਵਾਂਗੇ।

  4. Kazrahn

    ਇਹ ਮਨੋਰੰਜਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ

  5. Pfeostun

    ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਕਿ ਮੈਂ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ