ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲੱਤਾਂ

ਖੋਜਕਰਤਾ: ਲੱਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਲੱਤਾਂ

ਖੋਜਕਰਤਾ: ਲੱਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ

ਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਗਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਲੱਤਾਂ

ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਲਈ ਕ੍ਰਮ: ਇਸ ਲਈ ਫੁੱਟਬਾਲਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ

ਫੁਟਬਾਲ ਦੁਆਰਾ ਕਮਾਨੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਿਥਿਹਾਸ 2018 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੁਟਬਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਲੜ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖੇਡ ਹੈ. ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਨੂ ਵਰੂਮ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਮਾਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਲੱਤਾਂ

ਖੋਜਕਰਤਾ: ਲੱਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ

ਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਗਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਲੱਤਾਂ

ਨਿਰੰਤਰ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ: ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਹ ਆਰਐਲਐਸ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਰਮਨ ਨਾਗਰਿਕ ਅਖੌਤੀ ਰੈਸਟਲੇਸ ਲੈੱਗਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਰਐਲਐਸ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਲੱਤਾਂ

ਕਰੂਸੀ ਲਿਗਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ - ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ

ਜੇ ਲੱਤਾਂ ਸੋਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਦਰਦ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਇਕ ਚੀਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰੂਸੀ ਲਿਗਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਣਗੇ. ਖੇਡ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿurgeਰੋਸਰਜਨ ਡਾ. ਮਾਈਕਲ ਆਈਚਲਰ, ਫੁੱਲਦਾ | ਮੁੱਖ | ਕਿਨਜੀਗ ਸਪਾਈਨ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਮੁਖੀ, ਸੱਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਲੱਤਾਂ

ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਡੂੰਘੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ

ਲੱਤ ਦਾ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਰਮਨ ਹਾਰਟ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਛੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਾਵਧਾਨ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ